یکشنبه ۰۷ شهریور ۹۵ ۱۴:۴۶
در اين كتاب به بررسي موانع و مشكلات موجود بر سر راه ورزش كردن پرداخته شده، از قبيل موانع ذهني كه بيشترين مشكلات را بر سر راه ورزش كردن قرار ميدهند، سپس با بررسي دقيق موانع و ارائه راهكار براي هركدام آنها تلاش مي شود تا ورزش كردن را به بخشي از عادات زندگي روزانه خود تبديل كنيم، همچنين در انتها نحوه انجام حركات صحيح ورزشي به شما آموزش داده خواهد شد.
اگر خانه دار هستيد
يا كارمند
اگر وقت باشگاه رفتن نداريد
اگر نميدانيد كه چگونه بايد ورزش كنيد
اگر به سلامتي خود اهميت مي دهيد
اگر ميخواهيد با بيماريهاي ناشي از كم تحركي خداحافظي كنيد
مطالعه اين كتاب رايگان آموزش تناسب اندام را از دست ندهيد.
سرور زير را جهت دانلود كتاب انتخاب كنيد
پسورد: www.aerobics9.ir
- ۴,۱۳۳ بازديد
- ۰ نظر